Hormonální jóga

JAK TO CELÉ FUNGUJE?
Ve stručnosti se dá říci, že jde o přirozený a holistický léčebný postup, který znovu aktivuje ženské hormonální žlázy. Znovu aktivuje vaječníky, zvyšuje hladinu ženských pohlavních hormonů a snižuje intenzitu symptomů menopauzy na minimum, nebo je zcela odstraňuje.

MALÝ EXKURZ DO NAŠÍ HORMONÁLNÍ SOUSTAVY?
Za vším stojí hormony. Dva nejdůležitější z nich jsou estrogen a progesteron.

KDY JE ČAS NA HORMONÁLNÍ JÓGOVU TEREPII
Zhruba ve 35 letech začíná klesat hladina hormonů. Z preventivních důvodů je tedy vhodná doba právě v tomto věku. Pokud nicméně již trpíte hormonální nerovnováhou, je možno věk limitován pouze na jedná straně. Musí Vám být minimálně 18 let. Cvičit ale můžete klidně až do 100 let.

KDY HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE NENÍ VHODNÁ
Jsou jistá omezení, kdy cvičení není vhodné. Doporučuji přečíst. Pokud si nebudete jistá, je možná konzultace.

VĚDECKÁ ANALÝZA A JEJÍ VÝSLEDKY
Hormonální jóga vznikla před více než 20 lety. Založila ji Brazilka Dinah Rodrigues, která tehdy procházela menopauzou díky cvičení téměř bez symptomů. Dodnes ve svých 88 letech stále svou techniku vyučuje a provádí výzkum. Dle jejích výsledků hormonální hladina v průměru naroste o 254% za 4 měsíce. Sama jsem u ní absolvovala seminář pro učitele Hormonální jógové terapie.

Podívejte se na termíny aktuálních kurzů hormonální jógy v Praze.