Jóga a já

MÁ JÓGOVÁ PRAXE

S jógou jsem se setkala v podstatě náhodou před téměř dvaceti lety a osud tomu chtěl, že se dnes již naplno mohu věnovat tomu, co mě těší a sdílet své zkušenosti na poli jógy s těmi, kdo projeví zájem jako jógový lektor 🙂

Styly jógy, se kterými se můžete při mých hodinách setkat a kde

Yin Yoga
Pozice jsou všechny praktikovány na zemi a v každé se zůstává delší dobu, obvykle 3 – 5 minut, abychom dokázali v klidu a velmi jemně uvolňovat svaly v částech těla, na kterých chceme pracovat. Yin jóga je doporučena těm, kteří již nějakou zkušenost s jógou mají.

Hormonální jóga a pánevní dnodalší informace

Spřátelený web o józe: Yogapoint.cz